Nikotin

Nikotin är ett ämne som ofta diskuteras i samband med tobak och tobaksprodukter. Nikotin är beroendeframkallande, men det är viktigt att förstå att många av de allvarliga hälsoriskerna kopplade till rökning inte orsakas av nikotinet, utan av förbränningen av tobaken. Nikotinet i sig orsakar inte cancer.

Vad är nikotin?

Nikotin är ett naturligt förekommande ämne i tobaksplantan. Det har unika egenskaper som både skyddar växten och påverkar människans nervsystem. Här är en närmare titt på dess ursprung och egenskaper.

Ursprung och egenskaper

Nikotin är en alkaloid som fungerar som ett skydd mot insektsangrepp för tobaksplantan. Det förekommer också i små mängder i andra växter inom potatisfamiljen, som tomater och potatis. Precis som koffein påverkar nikotin nervsystemet och har medicinska effekter på både människor och djur.

Hur tas nikotin upp av kroppen?

Nikotin kan tas upp i kroppen på flera olika sätt, och metoden påverkar hur snabbt ämnet når hjärnan och vilka effekter det har. Här går vi igenom de vanligaste sätten nikotin tas upp.

Nikotinets vägar in i kroppen

Nikotin kan tas upp via munnen, lungorna, huden eller näsans slemhinnor. När man snusar tas nikotinet upp genom munnens slemhinnor och går vidare till hjärnan via blodomloppet. Detta sker långsammare än vid rökning, vilket gör snus mindre beroendeframkallande. Nikotinläkemedel, som nikotinplåster och tuggummi, har också en långsammare upptagningstakt och är därför mildare ur beroendesynpunkt.

Är nikotin farligt?

Diskussionen om nikotinets farlighet är ofta missförstådd. För de flesta vuxna är nikotin i måttliga mängder inte farligt, men det är viktigt att veta vilka grupper som bör undvika det och varför.

Riskgrupper för nikotinanvändning

Nikotin bör undvikas av:

• Barn och ungdomar – De är extra känsliga för nikotinets effekter.
• Gravida och ammande kvinnor – Nikotin kan påverka fostrets tillväxt och passera över i bröstmjölk.
• Personer med hjärtproblem – Nikotin kan förvärra blodcirkulationsproblem och påverka hjärtat negativt.

Viktigt: Nikotin orsakar inte cancer, vilket är en vanlig missuppfattning.

Hur påverkar nikotin kroppen?

Nikotin påverkar kroppen på flera sätt, särskilt genom att stimulera hjärnans belöningssystem. Detta kan ge både fysiska och psykiska effekter.

Effekter beroende på dos

Vid låga doser stimulerar nikotin nervsystemet och ger en pigghetskänsla. Vid högre doser har det en avslappnande effekt. Nikotin påverkar också blodcirkulationen genom att höja puls och blodtryck, vilket kan kännas som en energiboost.

Hur mycket nikotin innehåller snus?

Snus innehåller olika mängder nikotin, beroende på produktens styrka. Här är en översikt över nikotinhalten i snus och hur den regleras.

Nikotinhalten i vanligt snus varierar mellan 0,8 % och 1,5 %, medan extra starkt snus kan innehålla upp till 2,0 % eller mer. Eftersom snus är ett livsmedel får nikotin inte tillsättas i produkten. Efter att EU:s tobaksdirektiv trädde i kraft 2016 får tillverkare inte längre ange nikotinhalten på förpackningarna, men vissa, som Swedish Match, publicerar denna information på sina hemsidor.

När går nikotinet ur kroppen?

Många som funderar på att sluta med nikotinprodukter undrar: När går nikotinet ur kroppen? Svaret är att det vanligtvis tar mellan en och två veckor för nikotinet att helt lämna kroppen efter att du slutat använda det. Under denna tid kan du uppleva symptom på abstinens nikotin, eftersom hjärnan anpassar sig till avsaknaden av nikotin.

Vanliga abstinensbesvär inkluderar:

• Irritation och humörsvängningar
• Sömnsvårigheter
• Huvudvärk
• Ett starkt sug efter nikotin

Dessa symptom är helt normala och minskar gradvis när kroppen återhämtar sig. Att förstå när nikotinet går ur kroppen och vad som händer under tiden kan hjälpa dig att förbereda dig bättre för att hantera abstinens och stärka dina chanser att sluta med nikotin för gott.

Länkar för dig som vill läsa mer:

https://www.swedishmatch.com/sv/Snus-och-halsa/Nikotin/

https://www.fda.gov/tobacco-products/health-information/nicotine-addictive-chemical-tobacco-products

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Snusforumets nyhetsbrev skickas ut ungefär en gång i månaden och innehåller en sammanfattning av det senaste inom snus- och tobaksnyheter. Läs mer och börja prenumerera här.